「100歳まで元気」と検索したら、坂道を・・・

 今日興味本位で「100歳まで元気」と検索したら、秘訣の１つとして、「日常的に坂道や階段を歩く」と出てきました。

毎日ではありませんが、僕は週に何度かみかも山に登り、今日も登ってきました。僕が100歳まで生きられるかどうかは、もちろん不明ですが、坂道を歩くことが100歳まで生きるための要素の１つと知り、やりがいを感じました。