2025年3月9日日曜日

この1週間も5万歩を超えて嬉しかった

 健康のため1週間に5万歩になることを目標にしています。今年に入ってからこれまで毎週この目標は達成しています。毎週月曜日が開始日で、日曜日が最終日です。今朝起きた時点で37273歩だったので、「今日だけで13000歩は難しいな」と思いましたが、午前中は2クラス入れ、午後はみかも山へ行きました。みかも山ではいつもより長く歩き、47000歩になりました。帰宅後は近所を歩き、5万歩を超えた時は嬉しくなりました。



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