2023年2月18日土曜日

1週間で5万歩を意識

健康のために1日8000歩が理想的だと思いますが、最近は1週間で50000歩(1日平均7142歩)を意識しています。1週間で50000歩をこえたのは、これで3週連続となりました。



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