クスリのアオキまで散歩

健康のため、本来は毎日みかも山へ行って、１日の歩数が8000になれば理想的ですが、毎日行けるわけではありません。昨日はみかも山へ行く代わりに、クスリのアオキの高萩店に行ってきました。

我が家からアオキまでは、約10分で1000歩です。往復で2000歩になりました。昨日は4000歩弱でしたが、１日に2000歩でも将来寝たきりになることは予防できるそうです。

もちろん歩きながらBBCを聞きました。