暑さにも負けず、連日みかも山へ

35度を超える日が続いていますが、暑さに負けず、１週間で５万歩になるように、連日みかも山へ行っています。冬は寒いのと同様、夏暑いのは当たり前のことで、「猛暑だから行かない」とはなりません。「体力を維持いたいのなら続けるしかないだろう！」と天の声が聞こえてくるのです。僕は山道を１時間歩き回れる体力を維持できれば十分です。

猛暑日でも山の中で歩く道の大半は、ほとんどが木陰です。きちんと水分補給もしています。

昨日はBBC Scotlandの番組を聞きながら歩きました。