平地と山道を歩くのは違う

イオンまで歩いて行くことはめったにないのですが、昨日は運動のために歩いて行きました。我が家から30分ほどです。

みかも山の坂道に慣れているせいか、平坦な道だと楽に感じます。

平坦な道でも運動のため歩いた方がいいことは間違いありませんが、イオン往復の6000歩とみかも山を歩き回っての6000歩では、全く違います。平坦な道ばかり歩いていると、省エネ運動になってしまうので、僕は山道をおすすめします。